- Описание
- Вопрос-ответ
АЭРОБИК МИКС – вид аэробики, который включает в себя упражнения из разных направлений, обеспечивая разнообразие, мощный заряд энергии, хорошее настроение.
Содержит направления:
- классическая аэробика
- танцевальная аэробика
- интервальная тренировка
- cтрейчинг
Преимущества программы:
- разносторонние упражнения позволяют гармонично развивать тело;
- сжигает жир, укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку;
- результат регулярных занятий — поддержание тела в тонусе, общее оздоровление организма.
Подходит и новичкам, и подготовленным, можно регулировать нагрузку.
Подготовка к занятиям:
При себе иметь удобную спортивную форму и воду.
Вопрос 02
Lorem ipsum, 222dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Repudiandae suscipit eius eum, eaque architecto iusto quaerat a soluta totam eos deserunt magni sequi laborum ipsam animi at libero quasi maxime 222
Вопрос 01
Lorem ipsum, dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Repudiandae suscipit eius eum, eaque architecto iusto quaerat a soluta totam eos deserunt magni sequi laborum ipsam animi at libero quasi maxime
