- Описание
- Вопрос-ответ
ЦИГУН — традиционная китайская практика, которая соединила движение с дыханием и медитацией. Основной принцип состоит в том, чтобы привлечь энергию (ци) и управлять ей внутри тела.
Практика включает плавные и медленные упражнения, которые требуют согласованности и гармонии всех частей тела. Непрерывная смена движений подобна течению спокойной равнинной реки, уверенно преодолевающей любые препятствия.
Преимущества гимнастики ЦИГУН:
• отсутствие возрастных ограничений и противопоказаний: заниматься ей могут и подростки, и люди, которым далеко за семьдесят.
• приводит в баланс нервную систему. Помогает успокоить ум, справиться со стрессом, привести в баланс эмоциональный фон, наладить здоровый сон.
• гимнастика включает специальные техники дыхания, что увеличивает поступление кислорода в организм, улучшает кровообращение и эффективность внутренних систем.
• комплекс помогает сохранить здоровье, легкость движений, остроту восприятия и целостность окружающего мира, справиться со многими заболеваниями органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы, развить силу и гибкость тела.
Мы рекомендуем гимнастику ЦИГУН:
людям умственного труда
людям, которые имеют повышенный уровень стресса, тревожности
тем, кто хочет глубже понять себя, осмыслить свои цели и намерения
тем, кто хочет сделать свою жизнь ярче и интереснее
Подготовка к занятиям:
Вам будет удобно заниматься босиком, либо в носочках, в одежде, которая не стесняет движения.
Практика включает плавные и медленные упражнения, которые требуют согласованности и гармонии всех частей тела. Непрерывная смена движений подобна течению спокойной равнинной реки, уверенно преодолевающей любые препятствия.
Преимущества гимнастики ЦИГУН:
• отсутствие возрастных ограничений и противопоказаний: заниматься ей могут и подростки, и люди, которым далеко за семьдесят.
• приводит в баланс нервную систему. Помогает успокоить ум, справиться со стрессом, привести в баланс эмоциональный фон, наладить здоровый сон.
• гимнастика включает специальные техники дыхания, что увеличивает поступление кислорода в организм, улучшает кровообращение и эффективность внутренних систем.
• комплекс помогает сохранить здоровье, легкость движений, остроту восприятия и целостность окружающего мира, справиться со многими заболеваниями органов пищеварения, сердечно-сосудистой системы, развить силу и гибкость тела.
Мы рекомендуем гимнастику ЦИГУН:
людям умственного труда
людям, которые имеют повышенный уровень стресса, тревожности
тем, кто хочет глубже понять себя, осмыслить свои цели и намерения
тем, кто хочет сделать свою жизнь ярче и интереснее
Подготовка к занятиям:
Вам будет удобно заниматься босиком, либо в носочках, в одежде, которая не стесняет движения.
Вопрос 02
Lorem ipsum, 222dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Repudiandae suscipit eius eum, eaque architecto iusto quaerat a soluta totam eos deserunt magni sequi laborum ipsam animi at libero quasi maxime 222
Вопрос 01
Lorem ipsum, dolor sit amet consectetur adipisicing elit. Repudiandae suscipit eius eum, eaque architecto iusto quaerat a soluta totam eos deserunt magni sequi laborum ipsam animi at libero quasi maxime
